Wie jeder Einwohner einer großen Stadt vergeht mein Tag in einem ständigen Trubel, und abends rauche ich immer noch, weil ich keine Zeit habe und könnte viel mehr getan werden. Natürlich versuche ich, meine Zeit zum Maximum zu nutzen. Ich lese oder mache Notizen in der U-Bahn, wenn ich koche-ich höre Vorlesungen an, kombiniere ich Spaziergänge mit Hunden mit wichtigen Anrufen, und während des Mittagessens, des Abendessens schaue ich immer zu Filme in der Sprache, die gerade im Moment hoch ist, um es hochzuziehen.

Es klingt gut, aber in letzter Zeit habe ich bemerkt, dass ich aufgehört habe, mein eigenes Leben zu bemerken, und noch mehr, um es zu genießen – aber ist das nicht

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das Wichtigste? Ich konnte meine Eltern nicht auf die Frage beantworten, ob mir das Essen in diesem Restaurant, in dem ich vor ein paar Tagen ging. Als ich vom Gehen zurückkehrte, konnte ich oft nicht sagen, was auf der Straße passiert – Schnee dort oder Wind, Pfützen oder trocken. Ich hatte keine Zeit, mich mit meinen Freunden zu treffen: Ich muss so viel haben! Bei all dieser Zeit gab es immer noch nicht genug und blieb immer noch unnötig.

Und am nächsten verrückten Tag dachte ich plötzlich – wo sind Leute, die in allen Parametern noch mehr beschäftigt sein sollten als ich? Ich erinnere mich nicht, dass meine Freundin-die Besitzerin mehrerer Schmuckmarken, die Once-Once keine Zeit für Kaffee finden konnten, und ein Freund-den Kopf einer großen Produktionsfirma, die sich von einem Urlaub entzündeten oder mit Kindern in den Park ging, weil “einmal”. Es gab viele Beispiele, und nachdem ich jeden meiner Freunde interviewt hatte, stellte ich fest, dass fast alle die Techniker des Zeitmanagers verwenden. Es gab zweifellos übrig – ich muss diese Technik dringend beherrschen und schließlich ruhig ausatmen.

Was ist ein Zeitmanagement?

Das Internet ist voll von verschiedenen Artikeln, Websites, kostenlosen Lektionen und Meisterkursen zum Thema rationaler Nutzung der Zeit. Es stellte sich heraus, dass es bei der Planung mehrere verschiedene Ansätze gibt-der „deutsche“ Zeitmanager, GTD (erledigt), Zeitfahrten und viele andere. Als nicht initiierter Mensch konnte ich in ihnen keine signifikanten Widersprüche für einander finden, also entschied ich mich, von überall zu bringen, was ich am meisten möchte.

„Zeitfahrt. Wie man lebt und arbeitet “

Ein praktisches Handbuch für diejenigen, die sich entschieden haben, zu lernen, wie man plant.

Aufgrund des Mangels an berüchtigter Zeit habe ich mich entschlossen, mit Video -Tutorials zu beginnen. Auf einem der Dienste von kostenlosen Kursen wurde gerade ein fünfwöchiger Zyklus gestartet. Das Lustige ist, dass ich für all diese Tage nicht ein paar Stunden Zeit zuweisen konnte, um die Lektionen zu sehen oder Aufgaben zu erledigen.

Ich kam erst am letzten Tag, als die letzte Lektion im öffentlichen Raum blieb. Aber was! Der zusammenfassende Dozent sagte, dass eine Person häufig die Illusion der Überstimmung erzeugt – sodass Sie sich bedeutender und geschäftlicher fühlen können. Definitiv, und in meinem Leben gibt es etwas Ähnliches! Es stellte sich heraus, dass ich ein Teil der Arbeitsroutine, die ich meinem Assistenten ziemlich delegieren kann, und einige besonders wichtige Dinge tatsächlich keine Angelegenheiten, sondern ein angenehmer Zeitvertreib sind. Es lohnt sich also einfach so. Nicht nötig!”, Und” Es gibt Kraft und Verlangen – Jubel, nein – lass dich ablehnen “.

Ich fühlte die Vorteile dieses einfachen Wissens sofort und bereits mit viel größerem Eifer begann, die Prinzipien des Zeitmanagements zu untersuchen. Jeden Tag las ich mehrere Artikel zu diesem Thema oder einen Auszug aus dem Buch. Einige Materialien schienen mir zu kompliziert zu sein, ich fand keine Anwendung in meinem Leben – sie sollten die Angelegenheiten in großen Firmen und Fabriken eher rationalisieren. Aber nach ungefähr einer Woche wurde ein Aktionsplan in meinem Kopf gezogen, und ich begann, das Zeitmanagement aktiv in mein übliches Leben einzuführen.

Fast alle Methoden des rationalen Gebrauchs der Zeit bieten an, zunächst ihr Leben zu analysieren und insbesondere ihre Ziele und Fristen zu entscheiden. Den ganzen Tag habe ich einen bequemen Chronometer am Telefon installiert, ich habe mich selbst beobachtet und aufgezeichnet, was ich tat und wie viel Zeit es braucht. Entgegen den Versprechen aus der Kategorie „Sie werden sehen, wie man mittelmäßigen Minuten fließt“, ist mir nichts der Kinder passiert – der Tag war chaotisch, aber es gab keine Zögern oder keine „Versteck“ im Netzwerk.

Bevor ich meine Ziele in meinem Kopf formulierte, beschloss ich, die aktuelle Situation mit Hilfe eines Lebens mit Lebensbilanz zu bewerten. Aber sie malte nicht einen, sondern mehrere in allen wichtigen Bereichen: Familie, Karriere, Studium, Selbstentwicklung, Gesundheit, Freunde, Finanzen. Daher wurde klar. Ich habe das endgültige Ziel für mich selbst definiert, damit alles, was ich in meinem Leben ausgewählt habe.

Ich sehe deutlich, was ich vermisse und was ich zu viel Zeit widme und wo Sie leicht langsamer werden können. Ein wichtiger Punkt ist nicht, es zu übertreiben und Ihre Fähigkeiten wirklich zu bewerten. Zum Beispiel wollte ich das aktuelle Projekt so schnell wie möglich abschließen und ein neues und langschonisches fortgeschrittenes Training entwickeln. All dies schien ebenso dringend zu sein, und ich wollte jetzt alles übernehmen. Genau das habe ich getan, aber bald wurde klar, dass für etwas anderes noch keine Zeit mehr übrig war – die Familie, Studie, Gesundheit ..

Nachdem ich nachgedacht habe, habe ich diese vier Ziele das ganze Jahr über für mich selbst verteilt – jetzt vervollständige ich das aktuelle große Projekt, schreibe ich eine neue bis Juli, dann gehe ich in die Magistratur und am Ende des Jahres beginne ich mit dem Wissen über Die neue interessante Zusammenarbeit ..

Die Entwicklung des „Rades eines Berufs“ verläuft daher möglicherweise nicht so schnell, sondern auf einem besseren Niveau und nicht zum Nachteil aller anderen Bereiche.

Nachdem ich einen Monat im Tagebuch einen Plan gemacht hatte, machte ich für jeden Tag ein universelles Zeichen mit einem Intervall von 20 Minuten. Es war genau gemalt, wann ich Yoga widmen sollte, welche Art von Arbeit, wenn du dich mit Freunden treffen kannst und so weiter. Ein solcher Planer diszipliniert sehr gut und ermöglicht es Ihnen, das zu tun, was wirklich bedeutsam ist. Wenn ich das Tafel am Abend ausfülle, teile ich alle Dinge nach den Prinzipien des Zeitmanagements (Matrix Eisenhower) an wichtig und dringend (in der Priorität und so weit wie möglich in der ersten Hälfte des Tages), wichtig und nicht Dringend (Beruf, Vorlesungen über das Studium, Zeit aus der Familie …), nicht wichtig und dringend (der dritte Ort von Priorität–einige kleinere Angelegenheiten, Konsultationen, andere) und nicht wichtig und nicht dringend (solche Fälle nach der Erkennung werden im Allgemeinen ausgeschlossen aus dem Plan).

Die ersten Ergebnisse

Nach der kurzen Verwendung eines solchen Zeitplans, einem scharfen Sprung und einem Durchbruch in den Angelegenheiten, ist viel von der Toten bewegt. Aber ich selbst war in großem Stress-ich hatte keinen Moment der Freizeit, ich war furchtbar verärgert, wenn ich keine Zeit hatte und fühlte mich noch mehr als zuvor gefahren.

Dann traf ich eine starke Entscheidung für 20 Minuten aus einigen täglichen geplanten Fällen und trat dort einfach „Ruhe“ ein – vier solcher Segmente tragen dazu bei Ich selbst zum Beispiel, um Film nach dem Mittagessen ohne Reue zu sehen).

Die wichtigsten Vorteile des Zeitmanagements Ich sehe nicht einmal jeden Tag, um es regelmäßig zu planen. Darüber hinaus müssen große Aufgaben in kleinen Komponenten zerkleinert werden: Danach scheinen sie nicht mehr so ​​schrecklich und unerträglich zu sein – wenn Sie nur 20 Minuten lang jeden Tag ein ernstes Buch lesen, ist das Material besser absorbiert und kann viel schneller beendet werden als wenn Sie sich einmal pro Monat mit Schwierigkeiten ein wissenschaftliches Folio aufnehmen und es von Kruste bis Kruste studieren.

Vor allem aber habe ich endlich eines der Projekte losgeworden, die meine Hände überhaupt nicht erreichten. Ich vermied es, sich ihm sogar zu nähern, weil ich merkte, dass ich nicht bereit war, ihm mindestens drei Stunden hintereinander zu widmen, ihm zu widmen. Aber in zwei Wochen täglicher regulärer Arbeit für eine Stunde (ich habe es morgens gesetzt und mir nicht erlaubt, etwas anderes zu tun, bis ich genau trainierte), war es mit ihm fertig). Aber ich konnte das nicht so lange machen, sieben Monate!

Ich weigere mich nicht mehr, Freunde zu treffen, weil „es keine Zeit gibt“, und ich genieße das Mittagessen für den Geschmack von Essen und nicht die Tische der falschen Verben. Es gibt Zeit für alles, wenn Sie es richtig planen. Sehr wenig Zeit vergangen, als ich anfing, die Techniken des Zeitmanagements in meinem Alltag aktiv zu verwenden, aber jedes Rad des Lebens, das ich gezeichnet habe, ist bereits viel reibungsloser, runder und schwieriger geworden.